Leichter durch Leben....endlich glücklich!
ISBN 978-3-924145-36-1


"Endlich mal ein Buch, nicht von Fachleuten für Fachleute, sondern von Betroffenen für Betroffene gemacht. Hier reden die Praktiker im wahrsten Sinne des Wortes am eigenen Leib erprobt und Erfolg gehabt, lang dauernden Erfolg! Herzlichen Glückwunsch." Herr Dr. Hanspeter Goldschmidt, Chefarzt der Spessart-Klinik Bad Orb.

Mit Leichter durchs Leben gelingt Ihnen der Start in ein völlig neues Leben.

Nie wieder Diät! Nie wieder Jo-Jo-Effekt! Mit Leichter durchs Leben lernen Sie, den Fettgehalt in Ihren Nahrungsmitteln zu erkennen und zu bewerten. Mit unter 30 Gramm Fettverzehr am Tag purzeln Ihre Pfunde leicht und schnell. Sie nehmen gesund ab, bleiben gut gelaunt und leistungsfähig. Haben Sie Ihr Wunschgewicht erreicht, verdoppeln Sie Ihren täglichen Fettverzehr und halten damit Ihr Gewicht problemlos.

Haben Sie keine Angst wieder zuzunehmen. Nun sind auch Ausschweifungen, z. B. Einladungen mit Menüs mit mehreren Gängen, zugelassen. Es ist nicht immer möglich, den Fettgehalt in solchen Situationen genau zu bestimmen. Kein Problem, genießen Sie Ihre Einladung. Verzehren Sie danach in den nächsten Tagen wie gewohnt unter 30 Gramm Fett.

Es begegnen Ihnen in diesem Buch keine exotischen Zutaten und ausgefallenen Menüs um Ihr Gewicht zu reduzieren. Hier wird die heimische Küche mit Ihnen bekannten Lebensmittel verwendet. So leicht wie Sie Ihre Nahrung zubereiten können, so leicht nehmen Sie auch ab.